12 savaičių
Pagrindų programa
Nuoseklus kursas naujokams: pagrindinės padėtys, išsilaisvinimai, kritimai ir saugus darbas su partneriu. Geriausia pradžia, jei kovos menų dar nesate treniravęsi.
Suaugusiems · Vilnius ir Kaunas
Savigyna per brazilian jiu-jitsu
Išmoksite išsilaisvinti iš griebimų, atsistoti nuo žemės ir suvaldyti stipresnį žmogų be smūgių. Kiekviena technika išbandoma su gyvu partneriu, o ne ore.
Registruotis nemokamai treniruotei
Kodėl jiu-jitsu tinka savigynai
Patikrinta su pasipriešinimu
Techniką bandote prieš partnerį, kuris priešinasi visa jėga. Taip greitai sužinote, kas iš tikrųjų veikia, ir pasitikite ne teorija, o patirtimi.
Technika, ne jėga
Brazilian jiu-jitsu sukurtas tam, kad mažesnis žmogus galėtų apsiginti nuo didesnio. Laimi padėtis, svertas ir laikas, todėl metodas tinka ir vyrams, ir moterims.
Ramybė spaudimo metu
Reguliarūs sparingai išmoko nepanikuoti, kai esate prispaustas prie žemės. Realioje situacijoje būtent šaltas protas dažniausiai lemia baigtį.
Nuo ko pradėti
Merginoms ir moterims
Merginų grupė
Ta pati technika draugiškoje aplinkoje. Jiu-jitsu remiasi svertu, todėl merginos išmoksta suvaldyti ir gerokai sunkesnį partnerį.
Po pagrindų
Pradedančiųjų ir rytinės grupės
Baigę pagrindus, tęsiate pradedančiųjų grupėje. Rytinės treniruotės vyksta visose salėse, todėl laiką rasite ir dirbdami pilną darbo dieną.
Dažniausi klausimai
Pirma treniruotė nemokama
Užpildykite formą, susisieksime ir parinksime patogiausią laiką artimiausioje salėje Vilniuje ar Kaune. Po pirmos treniruotės jokių įsipareigojimų nelieka.
Registruotis treniruotei